Xin mến chào quý Anh Chị !
Triệu chứng tiểu đường có thể khác nhau tùy thuộc vào loại tiểu đường và mức độ ảnh hưởng của bệnh. Dưới đây là một số triệu chứng chung của tiểu đường và những biện pháp phòng trị tại nhà có thể áp dụng:
Triệu chứng tiểu đường:
- Thèm ăn và khát nước tăng.
- Đái nhiều, tiểu đêm nhiều lần.
- Mệt mỏi và suy giảm năng lượng.
- Giảm cân đột ngột.
- Sự thay đổi tình trạng da (như ngứa, tổn thương chậm lành).
- Mất cảm giác hoặc tê bì ở tay và chân.
- Mất thị lực hoặc thay đổi thị lực.
- Nhiễm trùng thường xuyên (như nhiễm đường tiết niệu hoặc nhiễm nấm).
Cách phòng trị tại nhà:
- Duy trì một chế độ ăn lành mạnh: Hạn chế tinh bột và đường, ăn nhiều rau và thực phẩm giàu chất xơ. Theo dõi lượng carbohydrate và calo tiêu thụ. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn phù hợp.
- Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục giúp cải thiện quá trình sử dụng insulin trong cơ thể và kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, hãy thảo luận với bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện mới nào và tuân thủ hướng dẫn của họ.
- Theo dõi đường huyết: Sử dụng máy đo đường huyết để kiểm tra mức đường trong máu. Theo dõi đều đặn và ghi lại kết quả để đảm bảo kiểm soát đường huyết hiệu quả. Hãy tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ về mục tiêu đường huyết và lịch kiểm tra.
- Uống đủ nước: Hãy uống đủ nước để tránh tình trạng mất nước do đái nhiều.
- Điều chỉnh cân nặng: Nếu bạn có thừa cân hoặc béo phì, giảm cân có thể giúp cải thiện khả năng sử dụng insulin của cơ thể.
Tất cả mọi chuyện là tùy duyên, biết đủ là đủ
Nhớ niệm NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT
